Про психічне здоров'я дитини під час війни

Діти завжди потребують уваги і турботи дорослих. А особливо - в екстремальних ситуаціях. Наразі діти України перебувають у стані війни- чують сирени, здригаються від вибухів. Через ці події багато дітей переживають стрес. Як подбати про психічне здоров'я дитини під час війни? Важливо підтримувати стабільний психологічний стан. Розмовляйте з дітьми, проводьте алегорії з улюбленими казками. Коли збираєте дитину в укриття, поясніть, що кожен герой казок проходить випробування на сміливість та можливість витримати щось неприємне. Пригадайте улюблені казки, та які там були випробування. Діти дуже активні, їм важко сидіти на місці. Фізична активність потрібна всім, тому зробіть разом комплекс легких врав, пограйте з дитиною в спортивну гру, направте енергію в правильне русло, тоді є більше шансів, що сон дитини буде міцним (з поправками на серени). Будуйте плани після війни. Розмовляйте про майбутне. Дуже важливим є тактильний контакт, обіймайте, цілуйте та намагайтесь проводити з дітьми більше часу.Так ми допоможемо діткам стабілізувати психічну систему після дезорганізаціїї через воєнний стан. Бережіть себе та Ваших діток, перемоги і миру нам.