Знежирені продукти і фруктовий сік: Вчені назвали "здорову" їжу, яка вбиває

Існує кілька теоретично "здорових" продуктів, які насправді завдають шкоди організму.

Експерти радять повністю виключити ці продукти зі свого раціону.



Подібні вироби часто містять очищене борошно в якості основного інгредієнта, яке складається виключно зі внутрішньої частини зерна. Такий варіант не є корисним для організму, тому варто відмовлятися від продуктів з вибіленим або збагаченим борошном у складі.



Практично всі знежирені молочні продукти містять велику кількість цукру, яким виробник компенсує смак продукту, загублений через брак жиру.



У переважній більшості випадків їх готують із сировини, збагаченої великою кількістю цукру, а також виробники не відмовляються від барвників, консервантів і підсилювачів смаку в соках, які позиціонуються як на 100% натуральні.



Багато з них містять цукор або штучні підсолоджувачі, які теж негативно впливають на здоров'я людини.